ストレス社会で幸せに生きる方法「鍵は上手に扱うこと」

心理カウンセラー向月謙信 2025/11/07 23:17

こんにちは、幸せへ進む道しるべ山形県心の相談室インナーハート

「ストレスなんてありません！」

そう言い切る人がいたら、ちょっと注意です。

生きている限り、私たちは何かしらのストレスを感じています。

でも実は、そのストレスこそが“成長のエネルギー”なんです。

真冬日、外に出た瞬間、「寒い～」。

真夏日、外に出た瞬間、「暑い～」。

これも、ストレスなんだよね～。

ストレスなんか、いらないわ～～～～！！

なんて思っても、無理なんです。(^^)/

よく、「私には、ストレスなんてありません」

なんて言う「素晴らしい先生方」がいますが、

それって、ウソなんです。

または、病気かな？？？？

だって、生きている限り、絶対にストレスはあるんです。(^^)/

私なんかは、ものすご～い「高い夢」があります。

だから、目標も高く、目的も高く、全てが高いんです。!(^^)!

それもまた、ストレスの元なんです。

そして、人間関係を素晴らしくしたい。

親密な人間関係を作る！！なんて考えて行動しています。(^^♪

ところがそれもまた、ストレスの元なんです。

ヒエ～～～この世は、ストレスばかりだ～～～～！！

しかし、それが現実なんです。

すなわち、「ストレス無しに生活することはできません」ってことです。

まぁ、寒くたっていいや～( ˘ω˘)ｽﾔｧ

暑くたっていいや～( ˘ω˘)ｽﾔｧ

夢も目標も目的もいらないわ～( ˘ω˘)ｽﾔｧ

人間関係なんて上手くできなくていいや～( ˘ω˘)ｽﾔｧ

そうなれば、いいけど。

残念ながら、それでは人間として「生きられない」んです。

それこそ、ストレス「大」となってしまいます。

それもまた、イヤですよね～。((+_+))

はい、だからこそ、大切なことがあります。

それは、「ストレスを上手に扱って」

「適正なストレスを保ち」

「生活をより良いものにして」

「成長のエネルギーに変えていける工夫をすること」なんです。

今、あなたは、苦しくありませんか？

ストレスにより「こころ」と「からだ」に症状を抱えていませんか？

もし、頭が痛くなったり、お腹が痛くなったりしている人。

身体のあちこちが痛くなっている人。

疲れやすい人やだるくなりやすい人。

呼吸が苦しくなったりする人。

目が疲れたり、首や肩や背中が疲れている人。

下痢や便秘になりやすい人。

イライラしやすくなっている人。

不安な気持ちでいっぱいな人。

落ち込んでいたり、興味や関心が乏しくなる人。

人と会うのが億劫な人。

今までやっていた事なのに、できなくなっている人。

急にハイテンショウンになり、ブレーキが利かない人。

寝る時間や起きる時間、食事のリズムがくるってきている人。

生活のリズムが保てなくなっている人。

身の回りの整理整頓が億劫になっている人。

何もやりたくなくなっている人。

その他にも、ストレスにより、いろんなことが起きてしまいます。

だから、勇気を出して「助けてもらう」んです、

私のところには、「勇気を出して来てくださっている方」が沢山います。

特に、病院に通院したり入院していた人が多いんですけど、

ほとんどが、薬や病院の通院は必要なくなっています。

ストレスをうまく跳ね返したり、克服したり。

そして、自信がつき、のびのびと生きています。

あなたも、勇気を出して「一歩」前に進んでみましょう。

クライエントさんの笑顔、とても大好きです。(#^.^#)